●起居规律：在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经

1、漂流的时期为每年的4月至10月，出发前在穿着上应尽量选择简单、易干的衣服，但不要太薄或色彩太淡，要不万一掉到水里你会很尴尬的，另外携带一套干净的衣服，以备下船时更换，同时携带一双塑料拖鞋，以备在船上穿；在天气气温不高的情况下参加漂流，可自带雨衣或在漂

从现在开始，孩子们陆续进入暑假生活，许多家长也开始实施带孩子外出度假或让孩子参加夏令营的计划。解放军总医院儿科主任医师李浩宇提醒，在畅游祖国大好河山之际，要格外注意采取措施预防虫子叮咬，及时处理受伤皮肤。 李浩宇介绍，由于夏天是自然界各类昆虫频繁活动

一条蜿蜒流动的河，延伸在峡谷坚硬的腹地。乘着橡皮艇顺流而下，天高水长，阳光普照，四面青山环绕，漂流其间，迎面而来的是一种期待———期待刺激！期待惊险！期待与自然的搏斗！期待“有惊无险”后的轻松！在忙碌的都市生活中，人们一直在寻找的就是这样的一种激动、

儿童在旅途应当高度注意交通和车辆行驶中的安全，具体说来：．所有12岁以下的儿童在乘车时必须坐在后座，其理由有两点：（1）在发生车祸时候做往往是最安全的位置；（2）坐在前座的幼儿很容易因为前座安全气囊在车祸急速充气时窒息或受伤。．婴儿应该坐在面向后方的婴儿

如今，随着越来越多的国民走出国门，中国公民在境外所涉及的安全保障等种种问题引起广泛关注。国人万一在海外遇险或受伤，应如何寻求援助或获取赔偿？下面就告诉你N大减灾办法！ 招数1：购买商业保险 从风险保障的角度来看，每位旅客都应在出境游前购买一份旅游意外伤

盛夏来临，不少游客选择海边避暑。旅游专家提醒，为保障旅途安全，到海边游玩的游客应切记以下三“不”： 1、游泳时，应在指定水域内活动，不可独自下水或到非游泳水域游泳，以防发生意外无法及时施救；2、乘游船或快艇时不要选择没有水上经营资质的船舶公司，乘快艇时要

海边游是否安全？如被海蜇所伤，应采取什么自救措施？ 旅行社：下海须谨慎 神舟国旅市场开发部经理续志告诉记者：“我社每天约有120人去海滨旅游。海滨一般会有海蜇，所以旅行社不主张客人下海游玩。如果要游泳，我们也建议客人只在正规的游泳区里游泳，不要到没有防护

在参加户外活动、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其它比较阴暗潮湿潮湿处时,如果不慎被蛇咬伤,不要吓得不知所措。首先应判断是否为毒蛇咬伤通常观察伤口上有两个较大和较深的牙痕,才可判断为毒蛇咬伤。若无牙痕,并在20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻

学急救让人“死而复生”四川省红十字骨科医院主任廖茜介绍，心脏骤停6分钟，周围的人都不能正确地做心肺复苏术(包括开放气道、人工呼吸、心脏按压)，即使之后抢救过来，病人也有可能成为植物人；发生大出血，周围的人可能都不懂得有效的止血方法，如果失血20%以上，病人